Qu’est-ce que la Gestalt?

La Gestalt-thérapie est une approche thérapeutique qui se concentre sur l’expérience vécue dans le moment présent. La Gestalt, qui vient de “gestalten” en allemand et signifie “mettre en forme”, “faire émerger”, est centrée sur l’interaction indissociable entre l’être humain et son environnement. On s’intéresse à la manière dont cette interaction prend forme et on regarde comment mettre en mouvement quand celle ci est figée et répétitive. 

Ensemble, on explore comment votre vécu influence ce que vous ressentez aujourd’hui plutôt que ce que vous avez ressenti dans le passé. Profondément humaniste et holistique, elle prend en compte qui vous êtes dans votre ensemble (corporel, psychique, affectif, émotionnel, spirituel, social…) afin de vous permettre de mettre en mouvement vos souffrances,  limites et/ou blocages répétés.  

Autrement dit, on s’intéresse à votre "comment” plutôt qu’a votre "pourquoi” dans le présent: comment vous aller au contact de l’autre, comment vous rentrez en relation, comment vous vous adaptez à votre environnement… L’exploration en cabinet va vous aider à prendre  réellement conscience de vous même pour mieux vivre en accord avec vous même et les autres. Le mélange de  théories thérapeutiques ; thérapie centrée sur la personne, thérapie humaniste et thérapie psychodymanique ; met en lumière les schémas répétés de votre vie, pour vous rappeler que vous êtes pleinement responsable et acteur de votre vie. TOUT EST POSSIBLE. 

La relation étant au coeur de cette pratique, le lien qui se forme en cabinet est d’une importance primordiale. C’est à travers cette alliance thérapeutique, que vous allez trouver des ajustements et de nouvelles postures pour vivre plus sereinement, de vous accepter avec vos parts d’ombres et de lumières qu’elle que soit votre âge, votre situation personnelle, professionnelle ou votre passé. Ce qui compte c’est l’ici et maintenant. 

“ The only way out is through”